論語　衛霊公１５－３１

【白文】
子曰、
吾嘗終日不食、終夜不寝、以思。
無益。
不如學也。

【書き下し文】
子曰しいわく、
「吾嘗われかつて終日食しゅうじつくらわず、終夜寝しゅうやいねず、以もって思おもう。
益えきなし。
學まなぶに如しかざる也なり。」

【現代語訳】
先生がおっしゃるには、
「私は以前一日中何も食べず、一晩中寝ず、考えたことがある。
（しかし）無意味だった。
やはり学ぶことには及ばない。」

食べず、寝ず、思索し続けることを否定したものです。
苦行を積むよりも、食べるときは食べ、寝る時は寝て学問に取り組んだ方が良いということです。